فراشة الأحلام
الرياضة والحياة 3651769270

انه لشرف كبير تكرمكم وزيارتكم
لنا نتمنى ان نكون عند حسن رضائكم وان شاء الله ستجدون كل ما تصبوا له نفسكم وتتمناه
وهاهي ايدينا نمدها لكم وندعوكم للانضمام الينا لتصبحوا من افرد اسرتنا المتواضعه وتنيرونا بي مواضيعكم وردودكم النيره بكم نفيد ومنكم نستفيد
هنا في فراشة الآحلام نلتقي و الى الافق نرتقي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 الرياضة والحياة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد
الآداري المميز
الآداري المميز
محمد

ذكر
عدد المساهمات : 500
تاريخ التسجيل : 21/10/2013
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مهندس

الرياضة والحياة Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة والحياة   الرياضة والحياة 21623810الثلاثاء 30 ديسمبر - 20:37

 الرياضة والحياة


أصبحت مزاولة التمارين الرياضية من قِبل مختلف الأعمار لكلا الجنسين حاجة مطلوبة بل وضرورية للفوائد المختلفة التي تعود على الصحة، اللياقة البدنية أصبحت أمراً مهماً للأشخاص السليمين وللذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة حيث تلعب التمارين الرياضية دوراً مهما في الوقاية والعلاج.


والإحصاءات تشير إلى ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض العصر لدى الأفراد الذين ينخفض لديهم مستوى النشاط البدني ويكون مستوى اللياقة البدنية لديهم متدنياً حيث .

تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة

تدلي البطن (الكرش) الذي يؤدي إلى مشكلات عديدة معقدة

(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)



 

تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى

مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة ، انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس


ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة

تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى


الرياضة والحياة Shoulder_muscles


ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى

الرياضة والحياة Back-pain


يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب

مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط

يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله


الرياضة والحياة Image070


حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر


الرياضة والحياة Man-with-stomach-pain


تقل سرعة الشفاء

تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية


الرياضة والحياة Sick_resize


يصبح الفرد أكثر اكتئابا

ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني


الرياضة والحياة _1202482_tired300


اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية

زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة


عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعور بالحيوية والشباب

الرياضة والحياة Man_-_tired


زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية

زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين


الرياضة والحياة Blood-test



الرياضة والحياة Cinemagraph-%287%29
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبريائى سر قوتى
عضو جديد
عضو جديد
كبريائى سر قوتى

انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 15/05/1983
تاريخ التسجيل : 19/04/2015
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أنثى تختصر النساء

الرياضة والحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحياة   الرياضة والحياة 21623810الأحد 17 يناير - 21:02

لك منـــــــي اجمل تحية
موضوع في قمة الروعــــــــة
جزاك الله خير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة والحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فراشة الأحلام :: المنتدى الطبى العام :: العيادة الطبية-
انتقل الى: