فراشة الأحلام
 احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي 3651769270

انه لشرف كبير تكرمكم وزيارتكم
لنا نتمنى ان نكون عند حسن رضائكم وان شاء الله ستجدون كل ما تصبوا له نفسكم وتتمناه
وهاهي ايدينا نمدها لكم وندعوكم للانضمام الينا لتصبحوا من افرد اسرتنا المتواضعه وتنيرونا بي مواضيعكم وردودكم النيره بكم نفيد ومنكم نستفيد
هنا في فراشة الآحلام نلتقي و الى الافق نرتقي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

  احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشة الاحلام
صاحبة الموقـــــــــــع
صاحبة الموقـــــــــــع
فراشة الاحلام

انثى
عدد المساهمات : 1150
تاريخ التسجيل : 18/10/2013
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أميرة مملكة فراشة الاحلام
المزاج حزين

 احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي Empty
مُساهمةموضوع: احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي    احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي 21623810الجمعة 16 يناير - 22:54

كي تحصلي على فترة حمل صحية وسليمة، عليكِ أن تهتمّي بنوعية غذائك ونظافة مطبخك والطرق التي تستخدمينها لطهي وتحضير مأكولاتك وأطباقك اليومية.

اقرأي أيضاً: أطعمة جاهزة ممنوعة على الحامل

وفي ما يلي الخطوات الاحتياطية التي لا بدّ أن تأخذيها بعين الاعتبار لتحميكِ وتحمي جنينك من التسمّم الغذائي ومضاعفاته:

- أَعيدي تسخين اللحوم المطهوّة قبل استهلاكها.

- إحرصي على أن يكون الحليب الذي يدخل في صناعة الجبنة التي تتناولينها من الأصناف المبسترة.

- تلافي استهلاك الأطعمة المبرّدة، باستثناء المعلّب منها.

- يمكنك الاستمتاع بتناول الأسماك المجلّدة أو المعلّبة على غرار السلمون والتونة والإسقمري والقدّ والسمك الأبيض. ولكن الأفضل أن تحضّري الأطباق البحرية الطازجة بنفسكِ وتتلذذي بها.

- لا تشربي الحليب الخام غير المبستر ولا تستهلكي المنتجات اللبنية المصنوعة من هذا الحليب.

- تجنّبي تناول السلطات المبرّدة والمعبئة مسبقاً.

- لا تقربي الوجبات الجاهزة والسريعة التي تباع في الطرقات كالبرغر والبطاطس المقلية والأطعمة الدهنية، إنما لبّي شهيّتك من خلال تحضير الأطباق الخاصة بنفسكِ والتلذذ بنكهتها الطازجة.

- ضعي في حقيبة يدك على الدوام معقّماً أو مطهّراً لليدين تستخدمينه عندما تكونين خارج المنزل.

- تجنّبي الاحتكاك بالحيوانات الأليفة والتواجد في أماكن ملوّثة بالحشرات والجراثيم حتى يحين موعد ولادتك.

- إغسلي يديكِ جيداً قبل الوجبات وبعدها.

- حافظي على نظافة مطبخكِ في كل الأوقات واستعملي لهذه الغاية بالخلّ ومواد تنظيف طبيعية أخرى.

- لا تتناولي فضلات الطعام لأي سببٍ من الأسباب.

- تحقّقي دائماً من مكوّنات الأطعمة وصلاحيتها قبل شرائها.

ومع كل هذه الاحتياطات والتدابير الوقائية، ومع القليل من التغيير في العادات الغذائية ونمط العيش، كوني على ثقة من أنكِ ستحظين بحملٍ مريح بعيداً عن الأمراض والتهديدات!

اقرأي أيضاً: كيف تعتنينَ بنظافة منزلكِ خلال الحمل؟


 احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي Fff
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mary love
عضو ملكى
عضو ملكى
mary love

انثى
عدد المساهمات : 277
تاريخ الميلاد : 29/08/1982
تاريخ التسجيل : 16/08/2014
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كوافير
المزاج .......

 احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي Empty
مُساهمةموضوع: رد: احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي    احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي 21623810الإثنين 26 يناير - 1:52

دائما متميزه في الانتقاءفراشه
سلمتى على روعه طرحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احتياطات وقائية تُجنّب الحامل التسمم الغذائي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فراشة الأحلام :: المنتدى العام :: مجلة فراشة الآحلام-
انتقل الى: