فراشة الأحلام
  دراسات حديثة تبين أهمية الجنس من الناحية الصحية 3651769270

انه لشرف كبير تكرمكم وزيارتكم
لنا نتمنى ان نكون عند حسن رضائكم وان شاء الله ستجدون كل ما تصبوا له نفسكم وتتمناه
وهاهي ايدينا نمدها لكم وندعوكم للانضمام الينا لتصبحوا من افرد اسرتنا المتواضعه وتنيرونا بي مواضيعكم وردودكم النيره بكم نفيد ومنكم نستفيد
هنا في فراشة الآحلام نلتقي و الى الافق نرتقي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

  دراسات حديثة تبين أهمية الجنس من الناحية الصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجنون بالمزه الحلوه
عضو جديد
عضو جديد
مجنون بالمزه الحلوه

ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ الميلاد : 17/11/1970
تاريخ التسجيل : 29/09/2014
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدرس
المزاج ...

  دراسات حديثة تبين أهمية الجنس من الناحية الصحية Empty
مُساهمةموضوع: دراسات حديثة تبين أهمية الجنس من الناحية الصحية     دراسات حديثة تبين أهمية الجنس من الناحية الصحية 21623810الإثنين 5 أكتوبر - 1:17

أكدت دراسة حديثة على أن ممارسة الجنس جيدة لإنقاص الوزن لأنها نوع من الرياضة، رغم أن البعض لازال يشكك في صدق هذه المقولة.

وأكدت الدراسة أن ممارسة الجنس تعتبر نشاطا يحرك الجسم كله، وبالتي هي نوع من الرياضة، خصوصا بالنسبة للكثيرين الذين لا يقومون خلال حياتهم اليومية بأي نشاط رياضي سوى الممارسة الجنسية، في حين أن الذين يعتبرونها ممارسة لا ترقى إلى مستوى الرياضة غالبا هم أشخاص يقومون برياضة حقيقية تتطلب جهدا أكثر.

وحسب مركز التغذية والرياضة فيتونيما Vitónica فإن ممارسة الجنس لمدة 15 دقيقة يمكن أن تسهم في حرق بين 130 و150 سعر حراري، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يمارسون الجنس لمدة أطول، يحرقون سعرات حرارية أكثر مما سيؤدي إلى نقص أوزانهم.

وبحسب صحيفة "ارم"، توصي الدراسة بممارسة الجنس 3 مرات في الأسبوع، وبمتوسط 20 إلى 30 دقيقة كل مرة (90 دقيقة أسبوعيا) للحصول على نتائج مرضية، وبمعنى آخر، يجب ظهور العرق للتأكد من فعالية الممارسة الجنسية في التخسيس، هذا ويؤكد الخبراء أن ممارسة الجنس تحافظ على رشاقة الجسم وتنشط الدورة الدموية.


  دراسات حديثة تبين أهمية الجنس من الناحية الصحية 2015%2B-%2B1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسات حديثة تبين أهمية الجنس من الناحية الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فراشة الأحلام :: منتدى الأسرة والطفل :: عالم أدم-
انتقل الى: