مشروب يخلصك من الكرش أثناء النوم في رمضان

 



هل تريد التخلص من الدهون المتراكمة والكرش؟ فهل تعلم أن معدلات الحرق تزيد أثناء النوم وخاصة بعد تناول هذا المشروب، والذي بالأخص يزيد تأثيره أثناء النوم حسب ما ذكره موقع" health ". ومن المفضل تناول هذا المشروب قبل النوم بساعتين، شاهد الطريقة وجربها
المكونات:
ملعقة قرفة.
2 عصير ليمون.
1 ملعقة شاى أخضر.
1 ملعقة زنجبيل مطحون.
طريقة العمل:
ضع الشاي الأخضر والليمون والزنجبيل في إناء من المياه على النار، ثم ترك المكونات حتى يبرد وتصفيته، ثم إضافة عصير الليمون والعسل حتى يتجانس.